А.А. Сурков «Областная юношеская
библиотека имени А.А. Суркова»
Государственное учреждение культуры Ярославской области
pipl
 
На главую поиск карта сайта
 
Главная Психолог Достойно вашего внимания Сила мечты
 

Сила мечты

«А у вас есть мечта?» - порой я задаю такой вопрос на своих тренингах или личных консультациях.

Мечта чаще всего вызывает отклик в теле. Это может быть радость, возбуждение, чувство расширения.

Очень важно «поймать» и опознать это чувство. Ведь по сути, это энергия, которая возникает в нас когда мы задумываемся о своей мечте. И эта энергия с одной стороны показывает- «Да! Это моя мечта, это меня трогает, я этого хочу!». А с другой стороны данная энергия, жизненная сила   появляется с одной целью- достичь желаемого. Может поэтому очень популярны различные техники визуализации, построения образов мечты.

Замечали ли вы, что чем больше мечта, тем сильнее откликается на нее ваше тело? И здесь есть хорошая новость и, так сказать, плохая. Про хорошую понятно- энергии тем больше, чем больше и привлекательнее мечта. А вот сложность здесь в том, что не всегда почувствовав прилив сил, возбуждение мы вкладываем его в ту самую мечту.

Как опознать- чего я хочу на самом деле?

Один мой клиент на консультации рассказывал, как он делает не всегда нужные ему покупки. Перед «шопингом» он всегда испытывает непонятную тревогу и возбуждение, чувствует потребность что-нибудь сделать с этим. Он проходит известный цикл: чувствует возбуждение, ищет чего он хочет, находит знакомый и привычный способ «вложить» энергию возбуждения- в данном случае в виде шопинга. Затем происходит ассимиляция этого опыта- вот у него появилась десятая пара кроссовок или модных брюк, вроде все он сделал, чего хотел. А удовольствия нет…. А что есть?- усталость и раздражение.

И тогда начинаются история про всеми «любимую» прокрастинацию или про то как «хочу ем, а не хочу – все равно ем».

Что же делать? Как «правильно» инвестировать рождающуюся энергию и чувствовать потом удовольствие, а не отчаяние?

Ответ на этот вопрос и прост, и сложен одновременно. Прост - потому что все что нужно, это научиться замедляться, опознавать свои желания и потребности, знать ограничения (например, страхи или стыд), научиться обходиться с этими ограничениями, выбирать способы достижения. А сложность в том, что это процесс или даже путешествие (к себе), которое может длиться годами. Почему так долго? Да потому, что тем способам, которыми мы пользуемся сейчас, и которые нас не устраивают мы учились десятилетиями. Изменить себя в миг- фантастика. Об этом кстати много книг написано, но я не знаю реальных примеров быстрых изменений.

Но про изменения, как-нибудь в другой заметке. А здесь я закончу вопросом, который для меня и по сей день актуален- «Чего ты хочешь на самом деле?»

Иванов Михаил Альбертович
Источник: https://www.b17.ru/article/102902/

23.03.2018, 103 просмотра.

 
 
 
 
2009 © «Областная юношеская библиотека имени А.А. Суркова»

Рекомендации по правилам личной безопасности

Создание сайта — студия "Paradox"
    г. Ярославль
Московский пр-т, 147

    Режим работы:

понедельник - суббота с 10.00 до 18.00

воскресенье - выходной

последняя среда месяца - санитарный день

Обслуживание читателей заканчивается за 10 минут до закрытия библиотеки

   
(4852) 445 394