А.А. Сурков «Областная юношеская
библиотека имени А.А. Суркова»
Государственное учреждение культуры Ярославской области
pipl
 
На главую поиск карта сайта
 
Главная Психолог Достойно вашего внимания
 

Достойно вашего внимания

25.04.2021 15:42:55

Как детские психологические травмы влияют на нашу жизнь?

Прошлое оказывает серьезное влияние на жизненные выборы и судьбу человека, вот почему так важно прорабатывать детские травмы, решать нерешенные вопросы, закрывать семейные конфликты. В этой статье описываются четыре "подарка” из прошлого, которые могут получить люди в детстве:
1. Подавленные эмоции, которые делают их жизнь ущербной, блокируют чувственную сферу.
2. “Комплекс жертвы” – привычка плыть по течению, убегать от ответственности и обязательств.
3. Выученная беспомощность – пассивность, потеря мотивации, отсутствие веры в свои силы.
4. Ложная самость – когда человек не знает себя настоящего, идет не своей дорогой.

25.04.2021 14:49:03

Особенности общения подростков со сверстниками и родителями

Подросток продолжает оставаться школьником, и учеба сохраняет свою актуальность. Но в психологическом отношении она отступает на второй план. На первый план выходит общение со сверстниками и достижение автономии. Подросток спешит освободиться от родительской опеки и контроля, заменив их на доверительные, эмоционально окрашенные отношения с друзьями. Возникает потребность в тесных дружеских связях, позволяющих делиться своими переживаниями, тревогами, трудностями, сокровенными мыслями, планами и мечтами. Подростку необходимы близкие друзья, на которых можно положиться, которые выслушают, поймут и посочувствуют. В начале подросткового возраста, общение и «социальное экспериментирование» с другими людьми (поиск новых друзей, выяснение отношений, конфликты и примирения, смена компаний), выделяется в относительно самостоятельную область жизни. Главная потребность периода, найти свое место в обществе, быть «значимым» — реализуется в сообществе сверстников.


31.03.2021 23:52:04

Что нужно современному подростку

Специалисты центра тестирования и развития "Гуманитарные технологии" провели опрос среди родителей подростков - какие качества, по их мнению, нужны подростку, чтобы учиться и стать успешным в профессии, да и в жизни. В этой статье вы можете увидеть результаты этого опроса и наблюдения специалистов, почему те или другие навыки и качества родители считают важнейшими.

31.03.2021 23:25:35

Что такое прокрастинация и кто такой прокрастинатор?

В жизни каждого человека были ситуации, когда хотелось отложить какое-то важное дело на потом, как бы «позабыв» о нём, и заняться совершенно бессмысленными и бесполезными задачами, испытывая при этом тревогу и беспокойство. Такое «отлынивание» имеет своё название, и довольно -таки распространено в современном обществе. Особенно с появлением интернета, мобильных устройств и прочих гаджетов, отвлекающих внимание. Поэтому прокрастинация актуальна практически для каждого жителя планеты. Из этой статьи вы узнаете, почему она возникает, и какие ее виды существуют.


28.03.2021 20:42:00

Лайфхаки для выступления на публике

Умение публично выступать – это не врожденный навык. Не существуют людей, которые совсем не волнуются перед выходом на сцену и которые без подготовки завоевывают внимание аудитории в тысячу человек. За хорошей самопрезентацией всегда стоит кропотливая работа, не даром в Древней Греции умение выступать на публике относили к ораторскому искусству, а примерами и методиками превращения "обычной" речи в ораторскую занимается отдельная наука - риторика. Сегодня очень многие люди хотят овладеть навыком публичных выступлений, потому что лучшие спикеры ассоциируются у нас с успешностью. Каковы же принципы яркой презентации? Чем можно зацепить слушателя? И как переключить его внимание с сотового телефона на вашу речь? Если вам скоро выступать на научной конференции, мастер-классе, лекции, презентации проекта или делать доклад в школе, то эта статья для вас.

28.02.2021 00:07:33

Людмила Петрановская для тех, кто рядом с пострадавшими от насилия

Каждый из нас может оказаться рядом с людьми, пострадавшими от насилия. Первые минуты и часы после попадания в безопасное место очень важны, в это время можно оказать помощь, которая снизит риск развития постстрессового расстройства, и ее может оказать даже человек без специальной подготовки. Хотя последующего обращения за помощью психолога это не отменяет. Главная задача — помочь человеку не «застрять» в пережитом стрессе и выйти в постстрессовую релаксацию.


27.02.2021 23:25:37

20 признаков того, что вы нашли свою профессию

Что такое самореализация? Реализация талантов и способностей человека, которая приносит пользу обществу и удовольствие самому человеку. По известной иерархии потребностей Авраама Маслоу, самореализация - это высшая потребность человека. И далеко не каждый человек на земле добирается до этой верхней ступеньки. А как выглядит самореализация? Мы много говорим о поиске своей профессии, подходящей работы и дела жизни. А как определить, что ты нашел себя? Когда стоит остановить свои поиски (хотя бы на время)? Как выглядит это прекрасное чувство, когда ты занят своим делом? В ЦТР "Гуманитарные технологии" провели блиц-опрос своих  профконсультантов и собрали вот такие признаки самореализации.

25.02.2021 14:21:17

Как помочь подростку справиться со стрессом и расслабиться

Дополнительные занятия, много домашних заданий, приближающиеся экзамены, проблемы с одноклассниками, первая влюбленность…Перечислять трудности, с которыми ежедневно сталкиваются подростки, можно долго. Часто эти трудности становятся причиной тревоги и стресса. В статье вы найдете несколько несложных практик, которые помогут расслабиться. Авторы книги "Как стать добрее" серии "Дыши" предлагают выполнять эти упражнения хотя бы раз в день в течение недели, когда в голову начинают лезть негативные мысли.

09.02.2021 13:37:22

Игровая зависимость, её причины, стадии, симптомы и лечение

Игровая зависимость на сегодняшний день приобрела масштаб настоящей эпидемии, причем встречается она как среди детей и подростков, так и у взрослых. Среднестатистический подросток проводит за компьютером до шести часов в день. Примерно 70% детей увлекаются играми с сюжетами насилия и жестокости. Часто при помощи компьютерных игр люди пытаются уйти от волнующих их жизненных ситуаций или заменить определенный недостающий элемент: внимание близких, общение с друзьями, социальный статус. Игровая зависимость возникает не одномоментно, в ее развитии есть несколько стадий, каждая из которых характеризуется определенными признаками и изменениями в поведении человека. Вначале игрок ничем не отличается от здоровых людей, потом становится чересчур импульсивным, у него развивается склонность к навязчивым идеям. Это приводит к стойкому расстройству психики. И здесь, как правило, не обойтись без помощи специалиста.

31.01.2021 23:55:29

Новый многопрофильный конкурс в вузах: что это такое и чем это грозит

В январе 2021 года вступили в силу новые правила приема в вузы, которые сильно изменили процесс поступления. Большая часть нововведений — абсолютно революционные. В России отменили вторую волну зачисления на бюджет, увеличили количество специальностей, на которые можно подать документы, дали абитуриентам более широкие возможности в выборе ЕГЭ. И есть еще одно важное нововведение — многопрофильный конкурс. Вузам теперь разрешили набирать студентов по новой стратегии и проводить единый конкурс сразу на несколько специальностей.


12345 Ctrl →

RSS
 
 
 
 
2009 © «Областная юношеская библиотека имени А.А. Суркова»     г. Ярославль
Московский пр-т, 147

    Режим работы:

Вторник - суббота: с 9:30 до 18:00 (санитарный перерыв с 13:30 до 14:00)

Выходные дни: воскресенье, понедельник

Последняя среда месяца - санитарный день

   
(4852) 445 394
   
e-mail: