Правила жизни от Михаила Литвака

10 сентября 2020 года на 82-м году жизни скончался известный российский психолог, писатель и психотерапевт — Михаил Ефимович Литвак. Создатель метода «психологического айкидо», автор многочисленных бестселлеров о том, как сделать свою жизнь лучше. Его книги читали миллионы людей. Его методики использовали многие управленцы и политики.

Занимаясь практической психологией и психотерапией, он помогал людям найти свой путь, обрести себя и научиться получать радость от жизни.

Книги Литвака стали путеводителем для тех, кто заблудился, и светом в конце тоннеля для тех, кто совсем отчаялся и опустил руки.

Михаил Литвак сформулировал 22 ключевых правила для достижения личного и профессионального успеха. Возможно, следуя этим правилам, вы преобразите и свою жизнь.

Цель многих людей — иметь идеальные отношения, найти работу своей мечты, стать счастливыми и довольными жизнью. Одни строят крепкую семью, другие выбирают профессиональный рост, третьи — путешествия и познание мира. Но не все понимают, как этого достичь.

Достижение даже одной из этих целей требует большой работы (в том числе и над собой), терпения и настойчивости.

1. Счастье не может быть самоцелью.

Не гонитесь за счастьем. Вы не найдете его в другом человеке или в материальных вещах. Счастье исходит изнутри, и вы можете достичь этого состояния, когда научитесь получать от жизни удовольствие. Вы должны овладеть искусством развития своих навыков и размышлять о своих достижениях и целях. Это и будет ваш путь счастья.

2. Перестаньте быть зависимы от мнения окружающих.

Если вы довольны собой и уверенны, что вы — хороший, умный и достойный человек, вам никогда не понадобятся другие люди, чтобы судить или оценивать вас.

3. Не ждите и не просите.

Если вы действительно хотите чего-то достичь, не ждите и не спрашивайте разрешения или одобрения у кого-то другого, чтобы сделать это. Постарайтесь стать тем, кто контролирует все сам.

4. Не будьте теоретиком.

Будьте зрелым человеком, который обращает знания в действия. Незрелый человек часто имеет знания, но не знает, как их применить, поэтому ему ничего не остается, как критиковать других.

5. Хорошо спланированные действия — залог успеха.

Убедитесь, что вы планируете свои действия и организуете жизнь согласно своим приоритетам. Это и есть счастье.

6. Не подозревайте окружающих во всех грехах.

Ваш самый большой враг — не тот, кто прячется в засаде, ожидая, пока вы поскользнетесь. Ваш злейший враг — это вы сами. И схватка с этим врагом может быть очень жестокой.

7. Вы не доллар, чтобы всем нравиться.

Если вы будете стараться угодить каждому, можете сразу готовиться к большому провалу. Это невозможно. И незачем. Если вы попробуете нравится всем, вы будете чувствовать себя неуклюжим и эмоционально уставшим.

8. Платите по счетам.

Если люди пытаются заставить вас чувствовать себя виноватым или благодарным за их помощь, спросите, сколько стоят их услуги. Рассчитайтесь и попрощайтесь.

9. Мечтайте о реальном.

Если вам нравится фантазировать, мечтайте о том, что возможно воплотить в жизнь. Не тратьте время на обдумывание нереальных планов и целей.

10. Депрессия — это не только мрак.

Не подавляйте чувство депрессии. Депрессия — это трудно, плохо и неприятно. Но это также и возможность заглянуть внутрь себя. Узнайте, что заставляет вас двигаться дальше, а что тормозит на этом пути.

11. Общайтесь с врагами.

Разговаривать с друзьями, безусловно, очень приятно. Но только в разговоре с врагами можно узнать кое-что новое о себе. Поэтому иногда полезнее слушать врагов, а не друзей.

12. Книга — лучший советчик.

Чтение хорошей книги всегда намного полезнее, чем общение с поверхностным человеком.

13. Проводите время достойно и с пользой.

Не ковыряйтесь в жизни других, а сосредоточьтесь на том, что приносит пользу лично вам, например, науках или философии.

14. Отношения — для роста.

Если вы чувствуете, что отношения, романтические или деловые, мешают вам развиваться и удерживают вас от успеха, пересмотрите их.

15. Не бойтесь людей.

Если вы боитесь заговорить с людьми, избавьтесь от этого чувства. Допустите хоть на секунду, что человек может быть положительно к вам настроен.

16. О женской логике.

Идея о существовании мужской и женской логики сама по себе нелогична. Человек или умный, или нет.

17. Не бойтесь одиночества.

Если вы одиноки, особенно после разрыва романтических отношений, не пугайтесь. Одиночество — это часть вашей зрелости и духовного роста. К тому же, будучи наедине, вы можете быть гораздо продуктивнее, чем обычно.

18. Делитесь радостью.

Никогда не будьте слишком эгоистичны в своем счастье. Когда вы делитесь им со своими друзьями, счастье имеет способность увеличиваться. Его становится больше — ведь вы видите, как радуются ваши любимые и близкие люди.

19. Вас никто не тормозит и не торопит.

Просто одни умеют двигаться быстро, а вы живете в своем темпе.

20. Не обращайте внимания на оскорбления и критику.

В тот день, когда вы достигнете своей цели, ничто не будет иметь значения.

21. Умейте хвалить себя.

Тот, кто не умеет хвалить себя, обязательно будет критиковать всех вокруг. Даже если ему нечего сказать.

22. Учитесь жить для себя.

Пока вы будете пытаться что-то доказать окружающим, вы будете жить для них, а не ради себя.

 

Источник: https://psyfactor.org/news/22-pravila-litvaka.htm

17.10.2020, 914 просмотров.