Достойно вашего внимания

Что нужно современному подростку

Специалисты центра тестирования и развития "Гуманитарные технологии" провели опрос среди родителей подростков - какие качества, по их мнению, нужны подростку, чтобы учиться и стать успешным в профессии, да и в жизни. В этой статье вы можете увидеть результаты этого опроса и наблюдения специалистов, почему те или другие навыки и качества родители считают важнейшими.

Что такое прокрастинация и кто такой прокрастинатор?

В жизни каждого человека были ситуации, когда хотелось отложить какое-то важное дело на потом, как бы «позабыв» о нём, и заняться совершенно бессмысленными и бесполезными задачами, испытывая при этом тревогу и беспокойство. Такое «отлынивание» имеет своё название, и довольно -таки распространено в современном обществе. Особенно с появлением интернета, мобильных устройств и прочих гаджетов, отвлекающих внимание. Поэтому прокрастинация актуальна практически для каждого жителя планеты. Из этой статьи вы узнаете, почему она возникает, и какие ее виды существуют.

Лайфхаки для выступления на публике

Умение публично выступать – это не врожденный навык. Не существуют людей, которые совсем не волнуются перед выходом на сцену и которые без подготовки завоевывают внимание аудитории в тысячу человек. За хорошей самопрезентацией всегда стоит кропотливая работа, не даром в Древней Греции умение выступать на публике относили к ораторскому искусству, а примерами и методиками превращения "обычной" речи в ораторскую занимается отдельная наука - риторика. Сегодня очень многие люди хотят овладеть навыком публичных выступлений, потому что лучшие спикеры ассоциируются у нас с успешностью. Каковы же принципы яркой презентации? Чем можно зацепить слушателя? И как переключить его внимание с сотового телефона на вашу речь? Если вам скоро выступать на научной конференции, мастер-классе, лекции, презентации проекта или делать доклад в школе, то эта статья для вас.

Людмила Петрановская для тех, кто рядом с пострадавшими от насилия

Каждый из нас может оказаться рядом с людьми, пострадавшими от насилия. Первые минуты и часы после попадания в безопасное место очень важны, в это время можно оказать помощь, которая снизит риск развития постстрессового расстройства, и ее может оказать даже человек без специальной подготовки. Хотя последующего обращения за помощью психолога это не отменяет. Главная задача — помочь человеку не «застрять» в пережитом стрессе и выйти в постстрессовую релаксацию.

20 признаков того, что вы нашли свою профессию

Что такое самореализация? Реализация талантов и способностей человека, которая приносит пользу обществу и удовольствие самому человеку. По известной иерархии потребностей Авраама Маслоу, самореализация - это высшая потребность человека. И далеко не каждый человек на земле добирается до этой верхней ступеньки. А как выглядит самореализация? Мы много говорим о поиске своей профессии, подходящей работы и дела жизни. А как определить, что ты нашел себя? Когда стоит остановить свои поиски (хотя бы на время)? Как выглядит это прекрасное чувство, когда ты занят своим делом? В ЦТР "Гуманитарные технологии" провели блиц-опрос своих  профконсультантов и собрали вот такие признаки самореализации.

Как помочь подростку справиться со стрессом и расслабиться

Дополнительные занятия, много домашних заданий, приближающиеся экзамены, проблемы с одноклассниками, первая влюбленность…Перечислять трудности, с которыми ежедневно сталкиваются подростки, можно долго. Часто эти трудности становятся причиной тревоги и стресса. В статье вы найдете несколько несложных практик, которые помогут расслабиться. Авторы книги "Как стать добрее" серии "Дыши" предлагают выполнять эти упражнения хотя бы раз в день в течение недели, когда в голову начинают лезть негативные мысли.

Игровая зависимость, её причины, стадии, симптомы и лечение

Игровая зависимость на сегодняшний день приобрела масштаб настоящей эпидемии, причем встречается она как среди детей и подростков, так и у взрослых. Среднестатистический подросток проводит за компьютером до шести часов в день. Примерно 70% детей увлекаются играми с сюжетами насилия и жестокости. Часто при помощи компьютерных игр люди пытаются уйти от волнующих их жизненных ситуаций или заменить определенный недостающий элемент: внимание близких, общение с друзьями, социальный статус. Игровая зависимость возникает не одномоментно, в ее развитии есть несколько стадий, каждая из которых характеризуется определенными признаками и изменениями в поведении человека. Вначале игрок ничем не отличается от здоровых людей, потом становится чересчур импульсивным, у него развивается склонность к навязчивым идеям. Это приводит к стойкому расстройству психики. И здесь, как правило, не обойтись без помощи специалиста.

Новый многопрофильный конкурс в вузах: что это такое и чем это грозит

В январе 2021 года вступили в силу новые правила приема в вузы, которые сильно изменили процесс поступления. Большая часть нововведений — абсолютно революционные. В России отменили вторую волну зачисления на бюджет, увеличили количество специальностей, на которые можно подать документы, дали абитуриентам более широкие возможности в выборе ЕГЭ. И есть еще одно важное нововведение — многопрофильный конкурс. Вузам теперь разрешили набирать студентов по новой стратегии и проводить единый конкурс сразу на несколько специальностей.

Психология цвета

Символика цвета имеет давнюю историю. Люди с незапамятных времен придавали особое значение чтению «языка красок», что нашло отражение в древних мифах, народных преданиях, сказках, различных религиозных и мистических учениях. Так, в астрологии лучи Солнца, разложенные в спектр и дающие 7 цветов, соответствовали 7 основным планетам: красный — цвет Марса, синий — цвет Венеры, желтый — цвет Меркурия, зеленый — цвет Сатурна, пурпурный — цвет Юпитера, оранжевый — цвет Солнца, фиолетовый — цвет Луны. При этом краски символизировали не только планеты и их влияние, но и социальное положение людей, их различные психологические состояния. Это проявлялось в подборе одежды определенных цветов, народных поговорках, обрядах и т.д. У разных народов сложилась определенная символика красок, дошедшая до наших дней.

Как сделать карту желаний для ежедневной визуализации

Новый год - это тот момент, когда мы оглядываемся на прошлое, подводим итоги, благодарим и в то же время смотрим в будущее, мечтаем , строим планы. Самое время сделать карту желаний! Карта желаний, доска визуализации или Vision Board, станет не только частью интерьера, но и поможет сбыться сокровенным желаниям. Главное понимать, что карта желаний — это не волшебная палочка, а отличная мотивация для достижения желаемого. Доска визуализации поможет сфокусироваться на том, что действительно для вас важно, и прочувствовать образ мечты. Как же правильно сделать карту желаний на новый 2021 год и как красиво ее оформить, чтобы точно все сбылось?