Достойно вашего внимания

Как справиться с грустью

Думаю, всем знакомо состояние, когда накрывает грусть: на улице темно, холодно, никуда не хочется идти, ни с кем не хочется общаться, работа бесит или надоела. В эти моменты хочется одного: зарыться в постель или исчезнуть. И приходит ощущение, что нет этому состоянию ни конца, ни края. Оказывается, даже такое чувство, как грусть, можно использовать с пользой для себя.

Лайфхак для отношений

Очень важно уметь правильно давать людям обратную связь, особенно когда дело касается конфликтных ситуаций или нарушения Ваших личных границ. Почему-то мы предпочитаем молчать. Молчим, молчим, а потом взрываемся. В результате чувство вины, стыд. А если у нас запрет на гнев – то начинается тревога, болезни, психосоматика и т.д. Очень Важно, когда нас что-либо не устраивает – сообщить об этом оппоненту. Но как правильно это сделать, чтоб не обидеть и не спровоцировать скандал?

Ключ к сердцу интроверта

Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг характеризовал понятие интроверсии как поведенческий тип, направленный на субъективное психическое содержание (внутреннюю активность), а экстраверсию, соответственно, как поведенческий тип, направленный на внешний мир с концентрацией на внешних  объектах. Однако, эти два типа поведения в чистом виде встречаются довольно редко, большинство людей проявляют те или иные черты в зависимости от ситуации, настроения и других факторов. В этой статье мы развеем несколько стереотипов в отношении интровертов и  расскажем об основных особенностях представителей данного поведенческого типа.

Людмила Петрановская: Мы готовим детей к позавчерашнему миру

Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне. Когда мы думаем о том, чтобы было хорошо нашим детям, мы смотрим вокруг, анализируем окружающую действительность и из этого делаем выводы о том, чему их учить, чему не учить, куда направлять. Но при этом мы редко думаем, что к тому времени, как наши дети вырастут, сегодняшний день будет для них позавчерашним.

Синдром Буратино

Помните, что произошло с золотыми монетами после того, как наивный Буратино закопал их на поле Чудес? Они исчезли! Буратино лишился своих денег, поверив заманчивым обещаниям парочки хвостатых прохвостов-мошенников. Финансовые «сказочники» до сих пор продолжают одурачивать избыточно доверчивых граждан по точно такой же схеме. Стоит им только пообещать очень высокие проценты (значительно большие, чем по банковскому депозиту) — как сразу же выстраивается длиннющая очередь из желающих быстро разбогатеть и приумножить свои деньги. Именно так в финансовых вопросах проявляется «синдромом Буратино» — избыточная доверчивость в отношении денег всегда приводит к печально-предсказуемым последствиям.

Горькая правда об учете времени

Помимо работы над поставленными целями, у каждого из нас есть еще масса ежедневных дел, не связанных с этими определенными ориентирами, но, тем не менее, необходимых. Это и ''текучка'' на работе, и такие неизбежные занятия как прием пищи, домашние дела, походы по магазинам, сон, поездки... Список вы можете продолжить сами. Все это не является работой в строгом смысле этого слова. Тем не менее большая часть нашего времени, как правило, уходит именно на эти дела и делишки. Не нужно думать, что люди, успевающие больше вашего, устроены как-то иначе. Конечно, все мы разные, отличаемся друг от друга и по врожденным свойствам темперамента, и по особенностям характера, и по качеству приобретенного жизненного опыта. Но все люди одинаковы, по крайней мере, в одном: каждому из нас есть к чему стремиться, каждый обладает еще не использованными резервами, огромным потенциалом сил и способностей!

Родители: понять и принять

Неудовлетворенные претензии по отношению к родителям - явление, встречающееся достаточно часто. То слишком мало в жизни дали, то наоборот чрезмерно опекают и контролируют. Наличие агрессии по отношению к родителям и желания их переделать. Но такая модель поведения не случайна, она воспринимается человеком ещё с детства и становится естественной по отношению к родителям.

10 вещей, которые стоит сделать в новом году: советы психолога

Каждый раз в Новом году мы обещаем себе начать «новую» жизнь. И вместо этого, каждый год продолжаем жить «старой». Потому что каждый год под бой курантов, мы прощаемся со старым годом и ожидаем от нового волшебную палочку, которая сама за нас все решит. Но волшебство рассеивается вместе с новогодними праздниками, наступают обычные будни и в них, чтобы получить что-то, нужно делать что-то. Какие же шаги помогут по-настоящему изменить нашу жизнь к лучшему? Свои советы дает украинский психолог Елена Шпундра.

Как художественная литература может помочь в развитии эмпатии

Для многих любителей чтения ничто не может сравниться с хорошим романом. Погружение в сюжет — это способ подстегнуть воображение, а также на время выключиться из трудоемких аспектов повседневной жизни. Канадский психолог Keith Oatley (Университет Торонто) утверждает, что от чтения художественной литературы больше пользы, чем мы думаем — она способна стимулировать развитие эмпатии.

О ценности библиотерапии

Представьте себе, что можно  принять от  головной боли или бессонницы  не таблетку или микстуру, а конкретную поэму или стихотворение, или вместе с обычными лечебными процедурами пройти в больнице курс «книголечения». Сегодня  в  ряде стран - Финляндии, Франции, Швеции, Англии, Германии в книжных магазинах продаются сборники терапевтической поэзии в виде упаковок для лекарств. И в медицинских клиниках больным назначают вместе с лекарствами чтение отдельных произведений для ускорения выздоровления…