Достойно вашего внимания

Сила мечты

А у вас есть мечта? Мечта чаще всего вызывает отклик в теле. Это может быть радость, возбуждение, чувство расширения. Замечали ли вы, что чем больше мечта, тем сильнее откликается на нее ваше тело? И здесь есть хорошая новость и плохая. Про хорошую понятно - энергии тем больше, чем больше и привлекательнее мечта. А вот сложность здесь в том, что не всегда, почувствовав прилив сил, возбуждение, мы вкладываем его в ту самую мечту. Как же опознать - чего я хочу на самом деле?

Как маме показать принятие ребенку, избежав вседозволенности?

О важности принятия написана тысяча книг и это подтверждает психотерапевтическая практика. Должна ли мать принимать своего ребенка, когда он закатывает истерики в магазине, отказывается чистить зубы, учиться в школе, осваивать профессию? Да. Но терпеть его поведение - однозначно нет.Дело в том, что у психологов, которые, справедливо пишут об исцеляющей силе принятия, и у родителей, которые винят себя за злость на новорожденного малыша, который не даёт выспаться, абсолютно разное понимание принятия.

Смена карьеры. Философия

В основе профессиональных изменений лежит мировоззрение человека в целом. Это личная философия, ценности, взгляды на жизнь, представления о том, что правильно и не правильно, что возможно и не возможно. Какие-то моменты в философии, влияющие на смену карьеры и профессиональные выборы могут быть очень индивидуальными, но вот, пожалуй, основные пункты, о которых обычно идет речь: смысл работы, отношение к изменениям, своим способностям, к возможностям, к деньгам, к обучению, к времени жизни, мужским и женским ролям. Все эти представления проявляются в том, как человек живет, как работает, как ищет работу.

Обнимашки как телесно-ориентированная терапия

Как часто люди в наше время встречаются с одиночеством, стрессом, тревогой, депрессией. Как часто не хватает кого-то рядом для поддержки и просто доверительного слушания. Скольких из нас "недолюбили" в детстве, скольким  хочется, чтобы их просто обняли или погладили по голове. Современной жизни полной инноваций, создаваемого комфорта, научно-технического прогресса, роста ВВП и прочего, остро не хватает человечности, душевного тепла и близости.

Участие во флешмобе "Обнимашки" в качестве обнимающих, как и в других добровольческих благотворительных акциях, даёт возможность людям, испытывающим одиночество, найти себе друзей и получить много позитивного общения. Плюс, когда люди делают что-то хорошее для других их собственные проблемы становятся не такими острыми, а положительная обратная связь и благожелание обеспечивают более лёгкое разрешение своих трудностей.

Как справиться с грустью

Думаю, всем знакомо состояние, когда накрывает грусть: на улице темно, холодно, никуда не хочется идти, ни с кем не хочется общаться, работа бесит или надоела. В эти моменты хочется одного: зарыться в постель или исчезнуть. И приходит ощущение, что нет этому состоянию ни конца, ни края. Оказывается, даже такое чувство, как грусть, можно использовать с пользой для себя.

Лайфхак для отношений

Очень важно уметь правильно давать людям обратную связь, особенно когда дело касается конфликтных ситуаций или нарушения Ваших личных границ. Почему-то мы предпочитаем молчать. Молчим, молчим, а потом взрываемся. В результате чувство вины, стыд. А если у нас запрет на гнев – то начинается тревога, болезни, психосоматика и т.д. Очень Важно, когда нас что-либо не устраивает – сообщить об этом оппоненту. Но как правильно это сделать, чтоб не обидеть и не спровоцировать скандал?

Ключ к сердцу интроверта

Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг характеризовал понятие интроверсии как поведенческий тип, направленный на субъективное психическое содержание (внутреннюю активность), а экстраверсию, соответственно, как поведенческий тип, направленный на внешний мир с концентрацией на внешних  объектах. Однако, эти два типа поведения в чистом виде встречаются довольно редко, большинство людей проявляют те или иные черты в зависимости от ситуации, настроения и других факторов. В этой статье мы развеем несколько стереотипов в отношении интровертов и  расскажем об основных особенностях представителей данного поведенческого типа.

Людмила Петрановская: Мы готовим детей к позавчерашнему миру

Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне. Когда мы думаем о том, чтобы было хорошо нашим детям, мы смотрим вокруг, анализируем окружающую действительность и из этого делаем выводы о том, чему их учить, чему не учить, куда направлять. Но при этом мы редко думаем, что к тому времени, как наши дети вырастут, сегодняшний день будет для них позавчерашним.

Синдром Буратино

Помните, что произошло с золотыми монетами после того, как наивный Буратино закопал их на поле Чудес? Они исчезли! Буратино лишился своих денег, поверив заманчивым обещаниям парочки хвостатых прохвостов-мошенников. Финансовые «сказочники» до сих пор продолжают одурачивать избыточно доверчивых граждан по точно такой же схеме. Стоит им только пообещать очень высокие проценты (значительно большие, чем по банковскому депозиту) — как сразу же выстраивается длиннющая очередь из желающих быстро разбогатеть и приумножить свои деньги. Именно так в финансовых вопросах проявляется «синдромом Буратино» — избыточная доверчивость в отношении денег всегда приводит к печально-предсказуемым последствиям.

Горькая правда об учете времени

Помимо работы над поставленными целями, у каждого из нас есть еще масса ежедневных дел, не связанных с этими определенными ориентирами, но, тем не менее, необходимых. Это и ''текучка'' на работе, и такие неизбежные занятия как прием пищи, домашние дела, походы по магазинам, сон, поездки... Список вы можете продолжить сами. Все это не является работой в строгом смысле этого слова. Тем не менее большая часть нашего времени, как правило, уходит именно на эти дела и делишки. Не нужно думать, что люди, успевающие больше вашего, устроены как-то иначе. Конечно, все мы разные, отличаемся друг от друга и по врожденным свойствам темперамента, и по особенностям характера, и по качеству приобретенного жизненного опыта. Но все люди одинаковы, по крайней мере, в одном: каждому из нас есть к чему стремиться, каждый обладает еще не использованными резервами, огромным потенциалом сил и способностей!